Sild fortjener en fast plads på tallerkenen

Helle

Published on: 10/07/2026

Sild er en af de mest næringsrige fisk, vi har. Læs, hvorfor den er rig på omega-3, vitaminer og mineraler, og hvorfor den fortjener en fast plads i en sund og varieret kost.

SildFiskOmega-3ErnæringKostSundhedHjerteHjerneProteinD-vitaminVitaminerMineralerSelenJodFedtsyrerFiskespisning

Kan man nedsætte risikoen for demens?

Helle

Published on: 10/07/2026

Demens rammer stadig flere danskere, men forskning viser, at en stor del af tilfældene potentielt kan forebygges. Læs, hvordan sunde livsstilsvaner kan bidrage til en bedre hjernesundhed.

demensforebyggelsehukommelseDemensForebyggelseHjernesundhedHjerneHukommelseLivsstilKostMotionAldringSundhedKognitionVelværeErnæringForebygRisikofaktorer